< Torna al web de My Life
Logo My Life

Metodologia: Llestos

Llestos

Higiene personal

Aquest mòdul ajuda a entendre per què és important mantenir una bona higiene personal. Ensenya a estar segur quan es desprèn bona olor i es té una bona presència. Ajuda a rentar i planxar la roba, a mantenir les ungles, dents i genives saludables.

Objectius d'aprenentatge:

  • Comprendre la importància d'una bona higiene personal
  • Aprendre a rentar, eixugar i planxar la roba
  • Entendre la importància de cuidar les dents, cabell, ungles i peus

Menjar sa

Aquest mòdul, que tracta d'alimentació saludable, ajuda a aprendre els beneficis de menjar bé i sa. S’aprèn a calcular l’IMC de pes i alçada. També mostrarà com preparar i cuinar un àpat equilibrat i donarà els coneixements necessaris per posar-lo en pràctica en la vida diària.

Objectius d'aprenentatge:

  • Comprendre la importància de mantenir una dieta equilibrada
  • Saber què és un menjar equilibrat
  • Començar a practicar les habilitats culinàries

Mantenir-se sa i actiu

Aquest mòdul mostra el que es necessita per mantenir un estil de vida sa i actiu. Ajuda a entendre els beneficis de l'exercici físic, a fer exercici amb seguretat i a saber quan exercici s’ha de fer. També s’exploren diferents exercicis per esbrinar els que més agraden.

Objectius d'aprenentatge:

  • Comprendre la importància de l'exercici regular
  • Entendre com triar el tipus d'exercici que més convingui
  • Fer un pla d'exercici físic personalitzat

Comunicació

El mòdul de ‘Comunicació’ permet entendre quina important té el llenguatge corporal i l'espai personal. Ensenya com parlar davant d'un grup. També es mostra la importància de l'escolta activa, així com les habilitats per utilitzar el telèfon, enviar correus electrònics i missatges de text.

Objectius d'aprenentatge:

  • Comprendre les diferents maneres de comunicar-se
  • Entendre que és l'espai personal
  • Entendre el què és l'empatia

Relacions

Aquest mòdul ajuda a construir i mantenir relacions saludables. Permet reflexionar sobre els diferents tipus de relacions que es tenen i, a més, s’aprèn com fer front a les dificultats que sorgeixen en aquest àmbit de la vida.

Objectius d'aprenentatge:

  • Entendre quins tipus de relacions hi ha entre les persones
  • Entendre la diferència entre una relació sana i tòxica
  • Entendre el que és l'abús i els diferents tipus d'abús

Assertivitat

És important entendre els drets assertius. El mòdul d’“Assertivitat” ajuda a practicar les tècniques de comunicació i a ser conscient de les diferències entre ser passiu, agressiu i assertiu.

Objectius d'aprenentatge:

  • Entendre el què significa ser assertiu
  • Entendre com es pot mostrar assertivitat a través de la comunicació
  • Entendre com gestionar la ira d'una manera positiva

Igualtat i diversitat

Aquest mòdul ajuda a entendre que tothom és diferent. Permet que l’usuari tingui els coneixements necessaris per tractar la gent d'una manera que promogui la igualtat i la diversitat i a ser conscient dels seus valors i drets humans.

Objectius d'aprenentatge:

  • Entendre que és la igualtat, la diversitat, i el que significa
  • Entendre que és la discriminació
  • Entendre que totes les persones són diferents

Gestió els conflictes

Ajuda a gestionar situacions difícils i a desenvolupar habilitats per gestionar i suavitzar el conflicte, així com comprendre les diferents formes d'influir en una situació d'una manera positiva.

Objectius d'aprenentatge:

  • Comprendre les conseqüències del conflicte
  • Entendre les diferents maneres per a gestionar el conflicte
  • Comprendre els diferents tipus d'abús i com protegir-se

Gestió dels diners

Aquest mòdul és essencial per ajudar a gestionar els diners de forma eficient. S’aprèn a estalviar i a fer pressupostos. S’ensenyen consells sobre com evitar problemes de diners i s'ajuda a configurar comptes bancaris si s’escau. Aquest és un mòdul molt pràctic per poder viure de manera independent.

Objectius d'aprenentatge:

  • Comprendre com administrar els diners i saber d'on venen els diners
  • Comprendre els diferents mètodes de pagament
  • Entendre i tenir coneixement sobre les compres

Subscriu-te  al Sentits

  +info
Subscriu-te i rebras periòdicament el suplement digital amb les últimes notícies
Nom
Cognom
Email

Accepto la política de protecció de dades
Mapa  |  Intranet  |  Avís legal
Disseny: martasdesign